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Wii Fit

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正月にGETした「Wii Fit」。
Wii Fit に今夢中です(笑)。
「ヨガ」に「筋トレ」、「有酸素運動」や「バランスゲーム」。
BMIを測定、日々の健康管理をサポートしてくれます。
何より楽しくフィットネスが出来ます。

続くかな?(笑)
今のところは休みだから続いてます。
おかげで普段使わない筋肉が、、、筋肉痛。。。
インナーマッスルを鍛えると効率的に脂肪の燃焼ができるとか・・・。

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やせる必要の無い長女も「三日月のポーズ」。

でも、何でもそうですが、毎日続けないと意味が無いんですよね。。。
そこが難しい。
毎日続けることが出来る精神力を先ず鍛えないと(笑)。

  by ecru-societe | 2008-01-07 00:00 | 家族・地域 | Comments(0)

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