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2014年 10月 23日 ( 1 )

 

コントロール。

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もし、誰かのせいで嫌な感情がフツフツと湧いたり、誰かのせいで辛い気持ちの渦中にいると感じているのなら、そこから抜け出す方法は結構容易かも知れない。

その方法は、自分の好きな事に必死で没頭してみる事。
好きな事に没頭していると、過ごす時間の大部分が好きな事で埋め尽くされる。
そうしているうちに楽しくて仕方なくなる。
寝る間も惜しんで好きな事に向き合う。
また楽しくて仕方なくなる。

こんな経験をすると、嫌な感情や辛い気持ちを誰かのせいにしていたけど、自分自身の問題だって気づく。

自分は自分でコントロール出来るんだ。





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  by ecru-societe | 2014-10-23 00:00 | 日記 | Trackback | Comments(0)

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